| Delad glädje är dubbel glädje YouBox är ett träningskoncept som bygger på boxningens grundtekniker mixade med modern motionsträning. Du lär dig enkla men korrekta grundslag och förflyttningar kombinerade med olika singel- och parövningar. Vi jobbar i varierande tempo med fokus på hela kroppen. Och kombinerar styrka med smidighet, snabbhet med avslappning och konditionsträning med intervaller. Passen bygger på träning med nytta, fart och glädje, där du varje gång lär dig något nytt. YouBox erbjuder en allsidig och komplett helhetsträning med fokus på dig. Du märker skillnad redan från första dagen.
Nyttan med YouBox
- Du får ökat välbefinnande och blir på bättre humör
- Ditt självförtroende ökar och du känner dig starkare
- Din livskvalitet ökar och du orkar mer även socialt
- Du sover bättre och är mindre sjuk
- Du stärker din kropp och ditt skelett och åldras långsammare
- Du ökar din fettförbränning och kommer i form
- Du lär dig något nytt som du har pratiskt nytta av
- Du har kul och din livslust ökar
- Du investerar i bättre hälsa och får nya vänner på köpet
Vem kan träna
YouBox vänder sig till alla över 18 år. Passen är anpassade för såväl män som kvinnor och ställer inga krav på tidigare träningserfarenheter. YouBox välkomnar alla som vill komma i form både fysiskt och mentalt – och samtidigt ha praktiskt nytta av sin träning.
|
