| Träna med oss och märk skillnad YouBox vänder sig till alla över 18 år. Passen är anpassade för såväl män som kvinnor och ställer inga krav på tidigare träningserfarenheter. YouBox välkomnar alla som vill komma i form både fysiskt och mentalt – och samtidigt ha praktiskt nytta av sin träning.
Du får provträna gratis 1 gång innan du bestämmer dig. BOXIT - Baspasset
Boxit är YouBox baspass och ges tre gånger i veckan. Passet är till för alla som vill komma igång snabbt och få kontinuitet i träningen. Tempot är varierande och träningen sker till musik. Fokus ligger på övningar som stärker kroppen, förebygger skador och ökar kroppens fettförbränning.
Några träningsmoment
Slagövningar och slagpedagogik, skuggboxning, förflyttningar och koordinationsövningar, singel- och parövningar, frekvensövningar och säckintervaller, fys- och styrkeövningar, avslappning och stretchövningar.
Träningsfrekvens och passlängd
3 gånger/vecka, 60-90 minuter/gång
Klädsel och utrustning
Valfri klädsel, gärna ett par mjukisbyxor eller shorts och en T-shirt eller collegetröja samt ett par sköna träningsskor. Alla måste ha vattenflaska, handlindor, tandskydd och ett par säckhandskar.
Träningsavgift
(se kontaktinfo längst ner på sidan) för prisuppgifter
MORGONBOX – pass för morgonpigga
MorgonBox är ett öppet pass för alla morgnpigga. Passet ges två gånger i veckan. Fokus ligger på lågintensiva slagövningar, koordinationsövningar och singel- och parövningar. Tempot är varierande och träningen sker till musik.
Träningsfrekvens och passlängd
2 gånger/vecka, 60 minuter/gång
Klädsel och utrustning
Valfri klädsel, gärna ett par mjukisbyxor eller shorts och en T-shirt eller collegetröja samt ett par sköna träningsskor. Alla måste ha vattenflaska, handlindor, tandskydd och ett par säckhandskar.
Träningsavgift
(se kontaktinfo längst ner på sidan) för prisuppgifter
Övrigt utbud
Utöver YouBox ordinarie utbud erbjuds träning för företag, organisationer och skolor. För intresserade finns också möjlighet till privatträning. Vi arrangerar även aktiviteter för svensexor och möhippor.
För mer information (se kontaktinfo längst ner på sidan) för prisuppgifter.
|
